腰痛の人に腰を揉んではいけない理由

腰痛があってつらいとき、痛みのある部分を揉んでほしいと思う方もいらっしゃると思います。
ですが、ただやみくもに揉んだりすることはあまりオススメできません。

何故かというと

腰痛のある部分というのは
何らかの原因でそこに負担がかかり痛みがでています。
言ってみれば
痛い部分が頑張り過ぎて悲鳴をあげているような事です。

その悲鳴をあげている部分に対して、揉んだり、押したりという負担を更にかけてしまうと良くなるどころか、悪化しかねません。

腰痛になってしまう原因はいくつもありますが、普段の生活習慣や身体の使い方のクセによって
股関節が硬くなっていたり、姿勢不良や、腹筋がうまく使えていない、といった事が多いです。

あなたのその腰痛の原因がどこにあるか気になりませんか？

つらい腰痛を改善へ導き、より健康的で楽しい日々が送れるようお手伝いいたします。